Wussten Sie, dass ...
Freie Radikale
Der normale Stoffwechsel des Organismus ist eine Quelle von Radikalen, die aus verschiedenen organischen Verbindungen entstehen, wenn diese mit molekularem Sauerstoff reagieren.
Die freien Radikale schädigen eine Vielzahl zellulärer Strukturen und spielen eine entscheidende Rolle in der Entstehung der Arterienverkalkung. Zum Glück besitzt unser Organismus Mechanismen (Antioxidantien), mit denen er diese freien Radikale entgiften kann.
Äpfel, zum Beispiel, enthalten Antioxidantien, die das Zellwachstum hemmen und potentielle Krebszellen abtöten.
Das Zigarettenrauchen führt zu einer regelrechten "Explosion" der freien Radikale im Organismus. Eine bewusste Ernährung mit reichlich Gemüse, Salat und Obst liefert neben sekundären Pflanzenstoffen ausreichend Vitamin A, C und E sowie Spurenelemente wie Selen und Zink, um dem so genannten "oxidativen Stress" entgegenzuwirken.
Bewusste Ernährung in Kombination mit einer dosierten Portion Bewegung (ca. 30 Minuten pro Tag) gibt Ihnen Energie und ein verbessertes Wohlgefühl.
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Rauchen fĂĽhrt zu einer regelrechten ’Explosion’ der freien Radikale.