Differenzierungsfähigkeit
Die kinästhetische Differenzierungsfähigkeit ist die Fähigkeit, einen Bewegungsablauf aufgrund einer feindifferenzierten und präzisierten Aufnahme und Verarbeitung vorwiegend kinästhetischer Informationen (Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken) mit hoher Genauigkeit vollziehen zu können.
Die Differenzierungsfähigkeit verbessert sich durch Übungen, die eine hohe Bewegungsgenauigkeit erfordern. Durch oftmalige und variantenreiche Übungen werden die Bewegungen zunehmend sicherer und die Bewegungsqualität wird erhöht.
Durch eine gut ausgebildete Differenzierungsfähigkeit können Sie im Alltag Ihre Bewegungstätigkeiten ökumenischer ausführen, ermüden nicht so schnell und sind dadurch weniger verletzungsanfällig.
Übung:
Zielwerfen. Gezieltes Werfen mit unterschiedlichen Gegenständen auf ein bestimmtes Ziel.
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Zielübungen verbessern die Differenzierungsfähigkeit.